Wszystko co powinieneś wiedzieć o oleju CBD – poradnik dla początkujących.

Olej CBD dla poczatkujacych

Coraz więcej ludzi zmienia swoje wcześniejsze zdanie na temat konopi – dużo w tym zasługi jednego z głównych związków tej rośliny – kannabidiolu (w skrócie CBD).

Olej CBD, który jest obecnie najpopularniejszym suplementem diety na bazie CBD, był pewnym przełomem w ruchu legalizacyjnym konopii i jest czymś, o czym powinien wiedzieć każdy entuzjasta naturalnych terapii oraz konopii.

Olej CBD stał się ostatnio gorącym tematem poruszanym przez wszystkich – od amerykańskich celebrytów, aż do ekspertów zajmujących się medycyną i polityką zdrowotną na łamach ONZ (raport o CBD). Dlatego też zdecydowaliśmy się przygotować ten artykuł! Dzięki niemu możesz szybko stać się ekspertem w zakresie działania oleju CBD i korzyści z jego stosowania.

Olej CBD podstawowe informacje

CBD, skrót od kannabidiolu, jest naturalnie występującym związkiem w roślinie konopi. W przeciwieństwie do THC, który także jest składnikiem konopi, CBD nie jest związkiem psychoaktywnym, więc nie doprowadzi cię do “haju”.

W czym tkwi więc sukces i rosnąca popularność tematyką CBD?

CBD odgrywa dużą rolę w regulacji układu endokannabinoidowego. Układ ten występuje w twoim ciele i wykorzystuje endokannabinoidy wytwarzane przez samo ciało do utrzymania organizmu w równowadze. Okazało się, że kannabidiol (CBD) może okazać się bardzo pomocny, aby wspomagać ten układ i przywracać mu równowagę, gdy same endokannabinoidy nie mogą podołać temu zadaniu.

Zasłużona popularność CBD dała początek wielu towarom dostępnym na rynku. Jednym z najpopularniejszym jest olej CBD. Wynika to z faktu, że olej CBD jest łatwy w użyciu i ma wysoką „biodostępność”. Wysoka biodostępność oznacza, że ​​może on skutecznie wchodzić do organizmu przez co możesz stosować niższe dawki CBD niż w przypadku innych produktów.

Olej CBD wytwarza się głównie z roślin konopi włóknistych. To nazwa używana dla odmian konopi, które posiadają niskie stężenie psychoaktywnego THC i w związku z tym są w pełni legalne w uprawie. Stanowią też podstawę do wytworzenia różnorodnych produktów na bazie CBD. Dzięki temu jest to w pełni naturalny i bardzo bezpieczny suplement diety, który dzięki swym właściwościom może być bardzo pomocny w walce z codziennymi dolegliwościami jak stres, ból, czy bezsenność.

Olej CBD i historia stosowania.

Konopie są jedną z pierwszych, jeśli nie najwcześniejszą – rośliną uprawną. Szacuje się, że pojawiły się w Chinach około roku 4000 p.n.e jako roślina używana do produkcji włókna, lin, płócien, a później zyskała zastosowanie do produkcji oleju jadalnego. Także z Chin pochodzą pierwsze źródła pisane o zastosowaniu medycznym konopi, datowane na XXVII wiek p.n.e.

Zastosowanie marihuany do celów leczniczych w Europie zawdzięczamy irlandzkiemu doktorowi Williamowi O’Shaughnessy, który poznał ją podczas pracy w Indiach. W 1830 roku O’Shaughnessy przeprowadził doświadczenia z marihuaną – pierw na zwierzętach, a następnie na pacjentach, stwierdzając, że skutecznie leczy ona spastyczność mięśni, ból, wymioty i biegunki. Lekarz królowej Wiktorii – J.R. Reynolds, przepisał jej bogaty w CBD szczep marihuany, aby jej bóle menstruacyjne były mniej odczuwalne. Wkrótce wyciąg z konopi w brytyjskiej i amerykańskiej medycynie stał się jedną z wielu cenionych substancji.

Na początku XX wieku, szczególnie w Stanach Zjednoczonych, rośliny marihuany hodowano tak, aby zawierały bogate stężenia THC, dzięki czemu były silniejsze i psychoaktywne.Ta kwitnąca kultura rozpadła się w latach 30. XX wieku wraz z początkiem zakazu używania marihuany. Pięćdziesiąt lat później, w latach 80. po wojnie z narkotykami, administracja prezydenta Reagana zainwestowała miliony dolarów w badania mające udowodnić, że marihuana powoduje uszkodzenie mózgu i zaburzenia poznawcze.

Badania te nie tylko nie osiągnęły celów polityków, ale także doprowadziły do ​​odkrycia systemu endokannabinoidowego u ludzi. Pozwoliły też dokładniej zbadać konopie odkrywając konkretne substancje aktywne i poznając ich sposób ich działania. Dzięki temu z czasem udało się wyodrębnić szczepy konopi działające psychoaktywnie (o wysokim stężeniu THC) i te o wpływie prozdrowotnym (niskie stężenie THC i wysoka zawartość CBD)

Olej CBD i system endokannabinoidowy

Chociaż badania nad układem endokannabinoidowym (ECS) są wciąż dynamicznie się rozwijają, jest już ogromny postęp w naszym rozumieniu CBD i ECS, który ozwolił na większą rozwój rynku CBD.

W tym momencie prawdopodobnie zastanawiasz się, jak odróżnić olej CBD od innych produktów?

Jak wygląda olej CBD?

Olej CBD zazwyczaj występuje w postaci ciekłej nalewki przeznaczonej do przyjmowania pod językiem lub doustnie przez połknięcie płynu. Powstaje przez zmieszanie ekstraktu CBD pozyskanego z konopii z olejem spożywczym. Spożywczy olej roślinny jest niezbędny, ponieważ CBD jest rozpuszczalny w tłuszczach. Oznacza to, że rozpuszcza się w tłuszczu zamiast w wodzie i pozwala ciału przechowywać go w tkankach tłuszczowych. Spożywanie CBD wraz z tłuszczem zwiększa także biodostępność oleju CBD.

Jak używać oleju CBD?

Olejki CBD są niezwykle łatwe w użyciu. Wszystko, co musisz zrobić, to umieścić kilka kropli pod językiem, odczekać 30–60 sekund i przełknąć – to proste. Dodatkowo możesz zawsze dodać krople do soku, herbaty czy kawy i pić jak tak jak zwykle swój ulubiony napój. Efekty powinny być zauważalne w ciągu kilku minut po spożyciu, wprowadzić Cię w łagodny nastrój i zredukować stres. Jednak to kwestia bardzo indywidualna i wiele zależy od takich parametrów jak masa ciała, stan zdrowia, metabolizm. W przypadku bardziej złożonych dolegliwości może upłynąć dużo więcej czasu, zanim zauważysz wpływ CBD na swój organizm.

Jak wybrać olej CBD o wysokiej jakości?

Ważne jest, aby wiedzieć, jak odróżnić olej CBD wysokiej jakości od tych gorszych, gdyż jakość składników ma kluczowe znaczenie dla skuteczności. Przed zakupem warto sprawdzić opinie na temat marki oraz producenta, a także certyfikaty przygotowane przez niezależne laboratorium potwierdzające jego skład.

Dobry olej CBD ma zwykle bursztynowo-złoty lub jasnożółty kolor, wyraźną konsystencję i nie zawiera żadnego materiału roślinnego. Ilekroć natkniesz się na produkt CBD, który nie spełnia tych wymagań – powinno zapalić ci się czerwone światło. Żaden olej CBD nie powinien mieć kawałków, nieprzyjemnych zapachów ani gęstych czarnych smug.

Jak powstaje olej CBD?

Proces ekstrakcji oleju CBD z rośliny jest podobny do innych ekstrakcji roślinnych.

Jak wspomniano wcześniej CBD najczęściej pozyskuje się z odmian konopi włóknistych zwanych inaczej przemysłowymi lub siewnymi. Odmiany te w przeciwieństwie do konopi znanych jako marihuana zawierają minimalne lub zerowe stężenie psychoaktywnego THC.

Możemy wyróżnić dwie popularne metody ekstrakcji oleju CBD:

  1. Ekstrakcja alkoholowa – wszystko, co rozpuszcza się w tłuszczu jest również rozpuszczalne w alkoholu. Oznacza to, że możemy skutecznie wyciągać CBD i terpeny konopne z rośliny za pomocą zwykłego alkoholu do picia (alkoholu etylowego). Jest to przydatna metoda ekstrakcji CBD, ale uważa się ją za niższą jakość niż ekstrakcja CO2 w stanie nadkrytycznym.
  2. Ekstrakcja CO2 w stanie nadkrytycznym – większość firm produkujących oleje wyższej jakości, wykorzystuje nadkrytyczną ekstrakcję CO2 do produkcji oleju CBD. Ekstrakcja CO2 polega na filtrowaniu gazu przez wiele komór o kontrolowanej temperaturze pod wysokim ciśnieniem, aby stworzyć specjalną fazę nadkrytyczną. Podczas tej fazy CO2 zachowuje się jak gaz oraz ciecz. Daje to również niezwykle skuteczne właściwości rozpuszczalnika, które zasadniczo usuwają związki z konopii.

Po zakończeniu ekstrakcji stosuje się specjalną metodę zwaną chromatografią, aby pozbyć się resztek roślinnych z produktów końcowych. Czasami producenci samego CBD wydobywają z rośliny również terpeny i inne związki chemiczne, aby uzyskać olej CBD o „pełnym spektrum”.

Jak dawkować olej CBD?

Jeśli szukasz konkretnych liczb określających “złotą” dawkę to możesz być zaskoczony. Dlaczego? Ponieważ nie ma optymalnej dawki CBD, która pasowałaby każdem. CBD wpływa na każdego inaczej, gdyż działa na złożony układ ECS w Twoim ciele.

Na razie skupmy się na ustaleniu mocy oleju CBD. Nalewki CBD zwykle dostarczane są z kroplomierzem. Jeden pełny zakraplacz zawiera około 1 ml oleju, co odpowiada 20 kroplom. Polecamy jednak sprawdzić dokładnie ulotkę Waszego produktu, ponieważ mogą się nieznacznie różnić między producentami. Na przykład, jeśli masz olej 250 mg CBD w butelce o pojemności 30 ml, obliczamy, że 1 ml będzie zawierać około 8 mg CBD. Z kolei 30 ml butelki oleju 500 mg CBD zawiera około 16,6 mg CBD na 1 ml, a olej 1000 mg CBD o tej samej pojemności będzie zawierać około 33 mg CBD w 1 ml.

Dlaczego CBD wpływa na każdego inaczej?

Dawkowanie CBD będzie różne u poszczególnych osób. Ma to związek z kilkoma czynnikami wpływającymi na wpływ CBD na twoje ciało, w tym:

  • Predyspozycje genetyczne
  • Płeć
  • Biochemia
  • Ogólny stan zdrowia
  • Tolerancja
  • Metabolizm
  • WAGA

Jak mogę wybrać optymalną dawkę dla siebie?

Pomocne w znalezienie odpowiedniej dawki może być skorzystanie z poniższej tabeli, aby określić szacunkową wartość w zależności od Twojej dawki i zastosowanej mocy oleju.

Waga Niska dawka Średnia dawka Wysoka dawka
45 kg 10 mg 30 mg 60 mg
57 kg 13 mg 38 mg 75 mg
68 kg 15 mg 45 mg 90 mg
80 kg 17 mg 52 mg 105 mg
90 kg 20 mg 60 mg 120 mg
100 kg 22 mg 67 mg 135 mg
115 kg 25 mg 75 mg 150 mg

Musisz wybrać ją indywidualnie w zależności od wagi swojego ciała i ilości substancji jaką chcesz zastosować na początek. Kiedy poznasz optymalną dzienną dawkę dla swojego organizmu najlepiej podzielić ją na dwie lub trzy oddzielne dzienne dawki.

Który olej CBD wybrać ?

Przeglądając wybór olejów CBD, możesz zauważyć, że niektóre produkty są oznaczone jako „czysty CBD” lub „izolat CBD”. Inne są wymienione jako „ekstrakt CBD o pełnym spektrum”. Jaka jest różnica?

  1. Olej CBD o pełnym spektrum

Mówiąc najprościej, olej CBD o pełnym spektrum działania ma takie same stężenia kannabinoidów jak w oryginalnej roślinie. Istnieje ponad sto różnych kannabinoidów w konopiach oraz inne ważne substancje jak terpeny, flawonoidów, witaminy E, A i C, kwasy tłuszczowe omega-3, a także minerały jak cynk, fosfor, żelazo, wapń, magnez i potas.

Badania wykazały, że olej CBD o pełnym spektrum działania jest bardziej skuteczny niż izolat CBD, który naukowcy opisali jako „efekt otoczenia”. Koncepcja „efektu otoczenia” opiera się na teorii, że kannabinoidy, terpeny i inne związki z rośliny konopi mogą się nawzajem wzmacniać.

  1. Izolat CBD

Izolat CBD jest w 99% czystym CBD, bez innych kannabinoidów, bez terpenów, flawonoidów i dodatkowych związków – tylko kannabidiol. Ponieważ izolatowi CBD brakuje tak wielu ważnych składników można pomyśleć, że musi być on gorszy od ekstraktów CBD o pełnym spektrum. W wielu przypadkach miałbyś rację, jednak istnieje wiele osób, które faktycznie wolą izolaty CBD niż ekstrakty o pełnym spektrum. Oto 4 powody, dla których ludzie mogą preferować izolat CBD:

  •  Izolaty zawierają większe ilości CBD na dawkę
  • Izolat CBD jest całkowicie wolny od THC (ekstrakty pełnego spektrum zawierają stężenie mniejsze niż 0,03%)
  • Możesz dokładnie kontrolować stężenie CBD w izolatach
  • Są pozbawione smaku i zapachu; możesz dodać izolat CBD do jadalnego produktu i korzystać z zalet kannabidiolu bez odczuwania wyraźnego ziemistego smaku oleju CBD.

Podsumowanie:

Olej CBD jest wszechstronnym suplementem diety, który coraz więcej osób wprowadza do swojej codziennej diety, aby poprawić komfort swojego życia, obniżyć stres i zwiększyć odporność organizmu.

Konopie od dawien dawna były stosowane na liczne dolegliwości, a olej CBD to współczesne wcielenie dawnych nalewek z konopii, który pozwala cieszyć się dobrodziejstwem kannabinoidów bez ryzyka. Raport Światowej Organizacji Zdrowia na temat CBD stwierdza wyraźnie, że CBD jest bezpieczne dla organizmu nawet przy zastosowaniu bardzo wysokich dawek.

Ważne jest, aby pamiętać, że CBD nie jest oficjalnie zatwierdzonym lekiem. Klasyfikowany jest jako suplement diety. Dlatego jeśli cierpisz na przewlekły stan zdrowia lub przyjmujesz leki, przed dodaniem oleju CBD do swojej diety przedyskutuj swoje plany z lekarzem.

Jeśli skorzystałeś w jakiś sposób z CBD, zachęcamy do podzielenia się swoją historią w sekcji komentarzy poniżej. Podnieśmy razem świadomość na temat kannabidiolu i jego możliwości dla ludzi!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *